Den Entschluss zu einer Psychotherapie zu fassen erfordert mitunter eine Portion Mut und vielleicht sogar ein wenig Überwindung. Möglicherweise erleichtert es Ihnen den Einstieg, wenn ich mich hier kurz vorstelle:

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Neben der Faszination und Leidenschaft für die Psychologie, schlägt mein Herz auch für die Natur und (meine) Tiere. Aufgewachsen im Wienerwald mit Hund und Katz', sind es jene Momente in der Natur mit "meinen" Tieren, in denen ich auftanke, entspanne und Inspiration finde für mein Leben und die Arbeit. Wenn nicht in der Natur, bin ich auf der Tanzfläche, in der Schwimmhalle oder auf der Yogamatte zu finden. Bewegung ist eine nicht wegzudenkende Ressource in meinem Leben, denn durch den Körper als Anker, haben wir die Möglichkeit ins Hier und Jetzt zurückzukehren. Der gegenwärtige, achtsam erlebte Moment ist es, der uns stets die schönsten Gefühle erfahren lässt wie zB.: Verbundenheit, Liebe, Glück, Freude oder Dankbarkeit. Es ist ein Teil meiner Lebensphilosophie, neben all den vielfältigen Erfahrungen die das Leben bietet, möglichst viel Spaß und Freude zu erleben und mich auf bereichernde Beziehungen zu konzentrieren. Dabei geht es mir nicht darum, das Herausfordernde auszublenden, vielmehr lege ich meinen Fokus auf das was, das Herz tief berührt und lebendig fühlen lässt. Denn es sind die Beziehungen zu geliebten und wertschätzenden Menschen, die das Leben wahrhaft schön, bunt und freudvoll machen. Sie sind wahrlich Balsam für die Seele!

Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass auch Sie von Ihren Mitmenschen (Partner*in, Freunden, Familie, Arbeitskolleg*innen, Bekannten) gesehen, geschätzt und geliebt werden, als der Mensch, der Sie (in Wahrheit) sind. Dieser Schlüsselaspekt trägt dazu bei, sowohl in der Gesellschaft als auch in unseren Zuhause, Beziehungen zu sich selbst und anderen zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Nämlich indem der Fokus auf unterstützende und mitfühlende zwischenmenschliche Beziehungen gelegt wird, statt auf Trennung, Neid und Missgunst. Durch diese Art der Beziehungen entsteht eine Umgebung, die Raum für persönliches Wachstum, Selbstausdruck und emotionale Sicherheit bietet und sich positiv auf das psychische und emotionale Wohlbefinden jeder und jedes Einzelnen auswirkt.